تشهد تونس هذه الأيام موجة حرّ غير مسبوقة، مع ارتفاع ملحوظ في درجات الحرارة شمل أغلب الولايات، ما أثار مخاوف واسعة لدى المواطنين خاصة مع اقتراب ذروة الصيف. وحسب توقعات المعهد الوطني للرصد الجوي، فإن البلاد ستواصل تسجيل معدلات حرارة قياسية خلال الساعات القادمة، وسط دعوات من السلطات إلى توخي الحذر واتباع الإرشادات الوقائية لتجنب المخاطر الصحية المرتبطة بالطقس شديد الحرارة.
رياح ضعيفة وبحر قليل الاضطراب
يتوقع أن يكون الطقس في تونس يوم الإثنين 21 جويلية 2025 حارًا ومغيمًا جزئيًا في معظم الجهات، مع هبوب رياح من القطاع الجنوبي تكون ضعيفة إلى معتدلة، ثم تتقوى تدريجيًا قرب السواحل الشمالية بعد الظهر لتتجه نحو القطاع الشمالي. البحر سيكون قليل الاضطراب ليصبح لاحقًا مضطربًا بالشمال.
درجات حرارة قياسية تصل إلى 47 درجة
تواصل درجات الحرارة ارتفاعها لتتراوح القصوى بين 33 و36 درجة بالمناطق الساحلية الشمالية والوطن القبلي، فيما تسجل مستويات مرتفعة جدًا تتراوح بين 39 و45 درجة ببقية المناطق، مع وصولها إلى ذروتها بـ 47 درجة في ولايات القيروان، قفصة وتوزر، يرافق ذلك هبوب رياح الشهيلي الجافة والحارة.
وزارة الصحة تحذر وتوصي بتدابير وقائية
وفي بيان أصدرته يوم الأحد 20 جويلية 2025، حذرت وزارة الصحة من المخاطر الصحية لموجة الحر التي تضرب البلاد، مؤكدة على ضرورة حماية الفئات الهشة على غرار الأطفال، كبار السن والنساء الحوامل.
وقدمت الوزارة مجموعة من النصائح للوقاية من المضاعفات، أبرزها:
- شرب كميات وفيرة من الماء حتى دون الشعور بالعطش.
- البقاء في أماكن مكيفة أو جيدة التهوية قدر الإمكان.
- تجنب الخروج في أوقات الذروة بين الساعة 11 صباحًا و4 مساءً.
- ارتداء ملابس خفيفة وفضفاضة ذات ألوان فاتحة، مع استخدام القبعات والنظارات الشمسية.
- التوجه فورًا للطبيب عند ملاحظة أعراض مثل الدوار، الصداع، أو ارتفاع حرارة الجسم بشكل غير عادي.
حلول لمواجهة موجة الحر والحفاظ على الصحة
إلى جانب الإرشادات العامة، يمكن للمواطنين اتباع حلول عملية لتفادي التأثر بموجة الحر، أبرزها:
- تناول الأطعمة الغنية بالماء مثل الفواكه (البطيخ، الخيار) والخضروات الطازجة لتفادي الجفاف.
- تجنب المشروبات الغازية والمنبهة التي تزيد من فقدان السوائل.
- استخدام المراوح أو المكيفات لتلطيف حرارة الغرف، وفي حال عدم توفرها، ينصح بوضع مناشف مبللة بالماء البارد على الجبهة والعنق.
- الاستحمام بالماء الفاتر عدة مرات خلال اليوم لتبريد الجسم.
- الاهتمام بترطيب الجلد واستخدام كريمات واقية من الشمس عند الخروج.
باتباع هذه الإجراءات، يمكن الحد من تأثير موجة الحر وحماية الصحة العامة خاصة مع توقع تواصل ارتفاع الحرارة خلال الأيام المقبلة.